New month, New challenge: Gratitude

março 19, 2017

Do que é que estás grato hoje?
What are you thankful for today?



Hoje, quando acordei, a primeira coisa que fiz foi sorrir. Acordei com raios de sol a entrar pelo quarto, o que para mim e a melhor forma de acordar.
Fui buscar o meu caderno, e escrevi. Escrevi as coisas pela qual me sentia grata. E um excelente exercício, e faz vos valorizar pequenas coisas do vosso dia que se calhar, de outra forma, passavam ao lado.
Today, when I woke up, the first thing I did was smile. I woke up with sunlight filling all my room, which for me is the best way to wake up.
I went to get my notebook, and I wrote. I wrote the things for which I felt grateful. It is an excellent exercise, and it makes you appreciate small things of your day that maybe, otherwise, passed by.

Hoje sinto me grata pelo sol. Eu amo sol. Não gosto do calor intenso, mas não é possível resistir ao sol. E tão bonito, traz tanta luz. E é luz que queremos na nossa vida.
Today I feel grateful for the sun. I love sun. I do not like the intense heat, but it is not possible to resist the sun. And so handsome, it brings so much light. And it is light that we all want in our life.

Hoje sinto me grata pelos meus pais. Hoje é dia do pai, e eu não podia ter melhores pais. Sinto me grata por eles todos os dias, mas hoje é um dia especial.
Today I am grateful for my parents. Today is Father's Day, and I could not have better parents. I feel grateful for them every day, but today is a special day.

Sinto me grata pela água. Uma das melhores alegrias é acordar e beber um copo de água. Hidratar o meu corpo é uma prioridade, e a água e um bem precioso.
I feel grateful for the water. One of the best feelings is to wake up and drink a glass of water. Moisturizing my body is a priority, and water is a precious thing.

Sinto me grata pela comida. Hoje, pela primeira vez, fiz um piquenique vegan. Preparei ontem toda a comida que queria levar. Tudo feito em casa, nada processado e tudo muito saboroso.
I feel grateful for the food. Today, for the first time, I had a vegan picnic. I prepared all the food I wanted to take yesterday. Everything homemade, nothing processed and all very tasty.

Estou grata pelos meus livros. Não sei se sabem mas eu adoro ler. E estou neste momento um livro fantástico, irei falar dele num post, porque acho que vale a pena divulgar.
I'm grateful for my books. I don't know if you know but I love to read. And I am at this moment reading a fantastic book, I will talk about it in a post, because I think it is worth divulging.

Estou grata pela minha saúde. Física, mental, espiritual. Isto é fundamental para tudo. E eu sou grata por isto todos os dias.
I'm grateful for my health. Physical, mental, spiritual. This is key to everything. And I'm grateful for it every day.

Mostrar gratitude faz nos apreciar a vida de uma maneira melhor.
Showing gratitude makes us enjoy life in a better way.

Hoje, lanço vos um desafio: 30 dias de gratitude. Irei fazer um post todos os dias, com um desafio, para que pensem e se sintam gratos por isso. Amanhã irá sair o primeiro post.
Today, I challenge you: 30 days of gratitude. I will post every day, with a challenge, so that you think and feel grateful for it. Tomorrow I will leave the first post.

"Gratitude can transform common days into thanksgivings, turn routine jobs into joy, and change ordinary opportunities into blessings." William Arthur Ward.

A. 

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