E se a tua alimentação te ajudar a equilibrar os chakras?

maio 31, 2018


Os chakras são centros de energia localizados no nosso corpo. Têm o poder de influenciar a saúde física, mental e espiritual. Podem saber mais aqui.



Para atingir um estado de saúde ótimo, é importante que os chakras estejam equilibrados. E se algo simples como a alimentação ajudasse a equilibrar os teus chakras?


The heart chakra. Localizado no centro do peito,está conectado com vibrações de amor, generosidade e compaixão. Se, pelo contrario, te sentes stressado, sem amor, estes alimentos podem te ajudar:
  • Feijão verde
  • Brócolos 
  • Couve kale
  • Cuscuz
  • Arroz selvagem
The root chakra. Localizado na base da coluna, este chakra ajuda-te a superar obstáculos e sibreviver a tempos difíceis. Se te sentes cansado, doente, esgotado ou com falta de energia, nutre o teu chakra com os seguintes alimentos:
  • beterraba
  • Cenouras
  • Tomates
  • Morangos
  • Chili
  • Cebola
The Sacral Chakra. Localizado na parte baixa do ventre, abrangendo todos os órgãos sexuais, está associado à sexualidade, reprodução e criatividade. Se sentes que precisas de ajuda para recuperar algum relacionamento, atrair outros, tens de estimular este chakra:
  • Manga
  • Laranja
  • Melão
  • Papaia
  • Abóbora
  • Chocolate
  • Nozes
The Solar Chakra. Localizado ao nível do umbigo, ajuda-te na autoestima, força de vontade e confiança em ti próprio. Se sentes que estás sem motivação para atingir os teus objetivos, com pouca confiança, precisas de consumir:
  • Milho
  • Banana
  • Ananás
  • Pimento
  • Damascos
  • Cereais
The Throat Chakra. Localizado ao nível da garganta, este chakra inspira-te a comunicar com os outros de forma eficaz. Se sentes que tal não acontece, se te sentes distante, perdido, começa por estimular este chakra. Através do consumo dos seguintes alimentos, consegues aumentar a capacidade de expressar os teus sentimentos e desejos:
  • Mirtilos
  • Amoras
  • Chá de ervas
  • Cogumelos
  • Cevada
The Third Eye. Localizado entre as sobrancelhas, este chakra tem a capacidade de melhorar a imaginação, inspirar-te e aumentar a tua intuição.
  • Uvas
  • Alface Roxa
  • Ameixa /fresca e desidratada)
  • Trigo germinado
The Crown Chakra. Encontra-se no topo da cabeça. Controla a consciência, a sabedoria. Se queres ser mais racional, ou aumentar o teu conhecimento, só precisas de nutrir o teu corpo com meditação e espiritualidade. Ao contrário dos outros chakras, este não é equilibrado por alimentos.


Com amor, 
Anna.

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8 comentários

  1. Obrigada pela partilha :) Vou experimentar.

    https://www.sentidoemocional.com/

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  2. Que post maravilhoso ♡ Amei de coração minha linda!

    Obrigada pela partilha!
    https://www.healthyfoodandme.com/

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    1. Obrigada princesa :)

      Beijinho e bem vinda de volta!!

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  3. Nunca parei para pensar sobre este assunto. Mas acho que tem a sua lógica, obrigada pela partilha!!
    Beijinhos

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    1. Espero que tenhas gostado :)
      Vou tentar abordar mais sobre este assunto por aqui, fica atenta :)

      Beijinho e obrigada pela visita :)

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