New month, new challenge - One tip a day keeps the trash away II

maio 01, 2017

(english below)

Explicação das Dicas:


  1. Substitui as garrafas de água de plástico por 1 garrafa reutilizável
  2. Leva o teu copo reutilizável de Chá/Sumo/Café para todo o lado (recusa os copos de plástico - starbucks, costa...) 
  3. Recusa as palhinhas de plástico. Se precisares mesmo de mexer o teu sumo/smoothie usa uma colher. Se gostares mesmo de usar palhinhas compra umas reutilizáveis em metal
  4. Recusa os sacos de plástico para transportar as compras. Prefere sacos reutilizáveis e resistentes e anda sempre com um contigo (que seja dobrável e leve). Para compras maiores, se tiveres carro, deixa sempre alguns sacos na mala do carro
  5. Recusa os sacos de plástico para frutas e verduras. Os sacos de plástico da fruta são muitas vezes usados apenas durante alguns minutos enquanto estamos no supermercado. Deixa de usar e leva a fruta na mão, ou se for obrigatório o uso de sacos, arranja uns que sejam leves e relativamente transparentes para que se possa ver a fruta
  6. Recusa produtos femininos descartáveis (Tampões, pensos) - há várias alternativas (copo menstrual, pensos em tecido ou pensos/tampões biodegradáveis)
  7. Recusa produtos de oferta / amostras - para quê mais saquinhos de produtos, canetas, blocos. Simplesmente recusa aquilo que não precisas
  8. Usa guardanapos de pano em vez dos guardanapos em papel. Podes comprar ou fazer tu se tiveres jeito para a costura aproveitando resto de tecido que já tenhas. Usa cores escuras ou tecidos estampados se não quiseres estar preocupado em esfregar as nódoas
  9. Diz não ao correio não solicitado/publicidade. Coloca um autocolante no teu correio. Não custa nada
  10. Usa uma escova de dentes de bambu. Da próxima vez que tiveres que substituir a tua escova de dentes, compra uma de bambu
  11. Troca o teu gel de banho e o teu champô por uma alternativa em barra, pois assim não precisam de vir embalados em plástico.
  12. Deixa de usar giletes descartáveis. Compra uma safety razor (à venda nas barbearias antigas) ou faz depilação a laser. Usa as giletes descartáveis já gastas para tirar borbotos das camisolas
  13. Evita desperdiçar comida - aproveita os restos e cascas de vegetais para fazer caldo vegetal, aproveita as casas de batatas para fazeres chips de batata, utiliza as cascas de bananas para fazer hambúrgueres, reutiliza a água de cozedura do grão-de-bico e faz mousse de chocolate vegan
  14. Compra a granel sempre que possível e leva os teus próprios sacos / frascos
  15. Comprar em 2ª mão em vez de coisas novas
  16. Faz trocas entre amigos/familiares/desconhecidos em vez de comprares algo novo
  17. Caminha ou anda de bicicleta - Evita usar o carro (por exemplo, um dia por semana sem usar carro ou fazer um trajecto qualquer sem usar carro) 
  18. Usa as escadas e aproveita para fazer exercício físico. Esquece que o elevador existe (a não ser que estejas carregado de sacos)
  19. Experimenta viver sem usar papel o máximo que conseguires (não estou a falar de papel higiénico!) - lê no computador/tablet/telemóvel, adere às faturas eletrónicas de todos os serviços que conseguires, recusa a impressão de talões nas lojas (quando não forem necessários)... Quando tiveres que usar papel tenta reutilizar como folhas de rascunho.
  20. Conserta roupas e eletrodomésticos em vez de comprar novos
  21. Compra pão e utiliza o teu saco de pano ou faz em casa e guardar no saco 
  22. Compra produtos locais / nacionais
  23. Faz mais atividades ao ar livre
  24. Usa produtos de limpeza naturais (como vinagre e bicarbonato de sódio)
  25. Põe a tua roupa a secar ao sol e dá férias à tua máquina de secar
  26. Poupa água - desliga a água quando estiveres a lavar os dentes ou o cabelo. Não a deixes ligada se não a estiveres a usar.
  27. Poupa luz - apaga sempre a luz ou a tv quando não estiveres na divisão.
  28. Começa a destralhar - livra-te daquilo que já não te faz falta e dá a quem precisa. Assim ajudamos alguém ou evitamos que essa pessoa vá comprar algo novo. O facto de não termos as coisas guardadas em casa e darmos a alguém que irá usar também prolonga a vida dos objetos. Quantas e quantas vezes temos coisas guardadas em casa que se estragam precisamente por não serem usadas? 
  29. Não te esqueças de reciclar - separa as embalagens, vidro, papel, pilhas, eletrodomésticos, rolhas de cortiça… Tudo o que não souberes onde colocar, podes entregar num ecocentro (pesquisa na net o local mais próximo de tua casa) 
  30. Experimenta fazer compostagem ou simplesmente junta os teus restos de comida e dá a quem tem hortas ou a quem tem animais de campo
  31. Usa a tua voz, dá opinião, faz sugestões. Lembra-te que as nossas compras são uma espécie de voto naquela marca ou empresa. Se há algo com o qual não concordas, expressa a tua opinião. Se achares que não foste compreendida ou bem atendida, procura alternativas. Ninguém te obriga a comprar determinado produto/marca.

Se tiveres alguma dúvida, deixa um comentário ou envia um e-mail.

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Tips explanation:


  1. Replaces plastic water bottles with 1 reusable bottle
  2. Take your reusable Tea / Juice / Coffee cup everywhere (refuse plastic cups - starbucks, costa ...)
  3. Refuse the plastic straws. If you really need to stir your juice / smoothie use a spoon. If you really like to drink with straws, buy some reusable metal staws.
  4. Refuse the plastic bags to carry the purchases. Prefers reusable and sturdy bags and always walk with one with you (which is foldable and lightweight). For larger purchases, if you have a car, always leave some bags in the trunk of the car
  5. Refuse the plastic bags for fruits and vegetables. The plastic fruit bags are often only used for a few minutes while we are at the supermarket. It stops using and takes the fruit in the hand, or if it is obligatory the use of bags, arranges reusable bags, ones that are light and relatively transparent so that the fruit can be seen
  6. Refusing disposable feminine products (tampons, dressings) - there are several alternatives (menstrual cup, tissue dressings or biodegradable dressings / tampons)
  7. Refuse offer products / samples - for what more product sachets, pens, blocks? Simply refuse what you do not need
  8. Use cloth napkins instead of paper napkins. You can buy or do it if you have a way to sew using the rest of the fabric you already have. Uses dark colors or patterned fabrics if you do not want to be worried about rubbing the stains
  9. Say no to junk mail / advertising. Put a sticker on your mail. It does not cost anything
  10. Use a bamboo toothbrush. Next time you need to replace your toothbrush, buy a bamboo one.
  11. Swap your shower gel and your shampoo for a bar alternative, so you do not need to come packaged in plastic, or opt to do it yourself (you can fin it here some recipes)
  12. Stop using disposable razors. Buy a safety razor (for sale at the old barbershops) or do laser hair removal. Uses the disposable razors already used to get rid of sweats
  13. Avoid wasting food - take leftovers and vegetable skins to make vegetable broth, take advantage of potato houses to make potato chips, use banana peels to make hamburgers, reuse cooking water from chickpeas and make a vegan  chocolate mousse.
  14. Buy in bulk whenever possible and bring your own bags / bottles
  15. Buy in second hand instead of new things
  16. Make friends / family / strangers exchanges instead of buying something new
  17. Walk or ride a bike - Avoid using your car (for example, one day a week without a car or driving any way without using a car)
  18. Use the stairs and enjoy to exercise. Forget that the elevator exists (unless you are carrying bags)
  19. Try to live without paper as much as you can (I'm not talking about toilet paper!) - read on the computer / tablet / mobile phone, adhere to the electronic invoices of all the services you can get, refuse the printing of beads in the stores When you have to use paper try to reuse it as scratch sheets.
  20. Fix clothes and appliances instead of buying new ones
  21. Buy bread and use your cloth bag or make it at home and store it in the bag
  22. Buy local / national products
  23. Makes more outdoor activities
  24. Uses natural cleansers (like vinegar and baking soda)
  25. Put your clothes to dry in the sun and give your dryer a vacation
  26. Saves water - Turn off the water when you are brushing your teeth or hair. Do not leave it on if you're not using it.
  27. Saves light - Always turn off the light or the TV when you are not in the room.
  28. Declutter - get rid of what you do not need and give to those who need it. So we help someone or prevent that person from buying something new. The fact that we do not have things stored at home and give to someone who will use them also prolongs the life of the objects. How many times do we have things stored at home that are spoiled precisely because they are not used?
  29. Do not forget to recycle - separate the packaging, glass, paper, batteries, household appliances, cork stoppers ... Everything you do not know where to put, you can deliver in an ecocentro (search the net the place closest to your home)
  30. Try to make compost or simply gather your food remains and give to those who have vegetable gardens or to those who have farm animals
  31. Use your voice, give your opinion, make suggestions. Remember that our purchases are a kind of vote in that brand or company. If there's something you do not agree with, express your opinion. If you find that you have not been understood or well attended, look for alternatives. No one forces you to buy a particular product / brand.
If you have any doubt, left a comment or send na email!


With love,
A.

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2 comentários

  1. Adoro o teu blog! Que partilhas riquíssimas...beijinho

    saboresdoninho.blogspot.pt

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    Respostas
    1. Nada me faz mais feliz do que isso :) Muito muito obrigada :)

      Beijinhos!!

      <3

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