How minimalism can heal

março 16, 2017


A simplicidade está em nós. Bem no fundo. O minimalismo não se resume à posse de menos coisas. Uma vida minimalista acontece quando nos livramos de coisas fúteis, e nos focamos em nós, em explorar. Quando nos livramos de objetos, posses, é nos concebida uma liberdade que não tínhamos antes. Esta liberdade é o que todos queremos ter.
Simplicity is in us. Deep down. Minimalism is not just about having fewer things. A minimalist life happens when we get rid of futile things, and we focus on ourselves, to explore. When we get rid of objects, possessions, we are conceived a freedom we did not have before. This freedom is what we all want to have.



O minimalismo cria prioridades. Quando não temos coisas no caminho, temos a capacidade de nos conseguir concentrar no que realmente queremos e valorizamos.
Minimalism creates priorities. When we don't have things in our way, we can focus on what eally matters.

Vem desafiar tudo. Quando deixamos de nos sentir agarrados a tudo, o processo de simplificar a nossa vida vem desafiar as nossas rotinas, passatempos e vícios que se calhar não notaste antes.
It challenges everything. As we remove clutter and simplify our time and intentions, the healing process  will challenge the routines, pastimes, and vices you barely noticed before.

Cria espaço. Físico, mental, espiritual, emocional, financeiro. O espaço limpo típico do minimalismo vai ajudar-te a curar, sem impedimentos, todos os aspetos da tua vida.
It creates space. Physical, mental, financial, emotional, spiritual - the clean space of minimalismo promotes healing as you lean, unhindered, into every aspect of your life.

O minimalismo acaba com a necessidade de impressionar os outros. Já não tens nada a provar. Estás bem e vais ficar bem contigo próprio/a que os outros já não fazem diferença.
Minimalism removes pressure to impress. You've got nothing more to prove, and wvweryones opinions just don't have any effect on you.

Revela crenças que podem não ser saudáveis. O minimalismo "ilumina" a nossa realidade. Traz ao de cima tudo em que nós acreditamos, ou não. E ás vezes acabamos por constatar que certas crenças e práticas não são saudáveis.
It reveals unhealthy beliefs. Minimalism sheds light on our reality. It demands our attention to long held beliefs and practices, some of which may not be healthy. Minimalism exposes and uproots the unhealthy beliefs, attitudes, or practices in your life.

Remove coisas que temos que nos trazem sofrimento. Ao desfazer-nos de coisas que não queremos, desde roupas até itens pessoais e sentimentais, esses sentimentos também vão desaparecer. A vossa vida vai começar a mudar quando cortarem os laços que têm com as coisas que possuem.
It removes burdensome belongings. Removing clutter is the flagship principle of minimalism. From excess to sentimental items to the impractical - your life will begin to change when you cut ties with owning more.

O minimalismo simplifica tudo. Com menos coisas na nossa casa, nas nossas mentes e ás vezes nos nossos calendários, podemos depois ter mais tempo e estarmos preparados para as coisas mais complicadas.
Minimalism simplifies everything. With less in our homes, on our minds, and on our calendars we are able to handle the complicated. Simplifying prepares us for the hard of life when it inevitably happens.

Lembra-nos de quem nós somos, de verdade. O nosso verdadeiro eu. O minimalismo vai revelar quem sou, os meus valores, os meus talentos e as minhas fraquezas, mas sem espaço para o orgulho ou a depreciação. Permite que se aceitem como são, porque já não existem bens materiais ou culturais irrealistas para vos definir.
It reminds us of who we are. The first major breakthrough in my minimalism was coming back to who I truly am. I could see my worth, my purpose, my talents, and my faults with a clarity that was neither prideful nor depreciating. I could accept me for all that I am, because no physical belonging or unrealistic cultural standard can define me. This is incredibly healing for soul.

Independentemente do que possuas, o minimalismo vem lembrar que uma pessoa não é definida pelo que tem, mas sim pelo seu valor.
It redefines enough. Regardless of what you own, minimalism reminds you that you are not defined by your possessions, rather by what (and who) you value in your life

O minimalismo traz as tuas necessidades para a frente de uma forma não egoísta.
It brings our own needs forward, unselfishly.
"Self-care is never a selfish act – it is simply good stewardship of the only gift I have, the gift I was put on earth to offer others. Anytime we can listen to true self and give the care it requires, we do it not only for ourselves, but for the many others whose lives we touch.” Parker J. Palmer, Let Your Life Speak: Listening for the Voice of Vocation

Inspira a tua criatividade. Quanto menos tens, mas espaço há para seres criativo.
It inspires creativity. If Twitter has taught us anything, it’s that limitations create creativity. Abundance inspires little, but scarcity demands innovation. Designing the life you want by eliminating everything you don’t is practical and creative soul care.

O minimalismo reforça o nosso propósito de vida e as nossas paixões. O verdadeiro poder de cura do minimalismo é a liberdade de sermos nós mesmos. Podemos assumir as nossas paixões e propósitos da vida com alegria e gratidão.
Minimalism enforces our purpose and passions. The true healing power of minimalism is the freedom to be ourselves. We can take up our purpose and passion with selfless joy and gratitude.





Design a simple life. Start here. Start now.

A.

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